बे-मौसम बरसाती बीमारियाँ भारत में चरम पर अचानक बारिश बनी बड़ी चिंता

भारत में हाल के दिनों में बे-मौसम बारिश ने लोगों की दिनचर्या को प्रभावित किया है। मौसम में यह अचानक बदलाव कई स्वास्थ्य समस्याएँ भी साथ लेकर आता है। विशेषज्ञ बताते हैं कि नमी, गंदगी और ठंडक के कारण बरसाती बीमारियाँ भारत में हर साल बड़ी संख्या में फैलती हैं। बे-वक़्त की बारिश इन बीमारियों का खतरा और भी बढ़ा देती है।

बरसाती बीमारियाँ भारत मच्छरों का प्रकोप और बढ़ा खतरा

बारिश चाहे मौसमी हो या बे-मौसम, मच्छरों की संख्या बढ़ना तय है। पानी जमा होते ही डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया जैसी बीमारियाँ फैलने लगती हैं। इस समय जागरूक रहना और मच्छरों से बचाव करना बहुत ज़रूरी है। मच्छरदानी, कॉइल और रिपेलेंट का उपयोग करके कई बरसाती बीमारियाँ भारत में फैलने से रोकी जा सकती हैं।

दूषित पानी से संक्रमण का खतरा

बे-मौसम बारिश के कारण गंदा पानी घरों और गलियों में भर जाता है। यह पानी जल्दी ही दूषित हो जाता है और टाइफाइड, हैजा व पेट की बीमारियों का कारण बनता है। बाहर का खाना और सड़क किनारे मिलने वाला पानी इस समय सबसे बड़ा जोखिम है। डॉक्टर मानते हैं कि साफ और उबला पानी पीना बरसाती बीमारियाँ भारत से बचने का अहम तरीका है।

स्वच्छता बनाए रखना बेहद ज़रूरी

बे-मौसम बारिश के कारण कपड़े गीले रहते हैं और घरों में नमी बढ़ जाती है। यही नमी फंगल इंफेक्शन और बैक्टीरियल संक्रमण को जन्म देती है। हाथ-पैर धोना, सूखे कपड़े पहनना और घर में वेंटिलेशन बनाए रखना जरूरी है। स्वच्छता से कई बरसाती बीमारियाँ भारत में फैलने से रोकी जा सकती हैं।

खानपान और इम्युनिटी पर फोकस

अचानक मौसम बदलने से शरीर पर असर पड़ता है। इस दौरान रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना सबसे ज़रूरी है। हल्दी, अदरक, शहद, नींबू और तुलसी का सेवन शरीर को संक्रमण से लड़ने में सक्षम बनाता है। हेल्थ एक्सपर्ट मानते हैं कि सही खानपान ही बरसाती बीमारियाँ भारत से बचने की ढाल है।

बच्चों और बुजुर्गों की बढ़ी संवेदनशीलता

बे-मौसम बारिश का असर सबसे ज्यादा बच्चों और बुजुर्गों पर पड़ता है। बच्चों की इम्युनिटी अभी विकसित हो रही होती है जबकि बुजुर्गों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो चुकी होती है। इसलिए उन्हें बाहर का खाना न दें और गीलेपन से बचाएँ। समय पर डॉक्टर की सलाह लेना भी जरूरी है ताकि बरसाती बीमारियाँ भारत जैसी मौसमी चुनौतियों से बचाव हो सके।

अचानक ठंडक और सर्दी-जुकाम

बे-वक़्त की बारिश के कारण मौसम में अचानक ठंडक बढ़ जाती है। यह सर्दी-जुकाम, बुखार और खांसी जैसी समस्याओं को जन्म देती है। भीगने के बाद गुनगुना पानी पीना और तुरंत कपड़े बदलना इस समय सबसे ज़रूरी है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं कि यह आदत बरसाती रोगों के संक्रमण से बचाव में मदद करती है।

त्वचा रोग और फंगल इंफेक्शन

बारिश में गीलापन और नमी सबसे ज्यादा त्वचा को प्रभावित करती है। खुजली, दाने और फंगल संक्रमण आम हो जाते हैं। पैरों और शरीर को सूखा रखना, एंटी-फंगल पाउडर का उपयोग और ढीले कपड़े पहनना बेहद फायदेमंद है। सावधानी बरतकर कई बरसाती बीमारियाँ भारत में त्वचा संबंधी रोगों को रोका जा सकता है।

पर्याप्त नींद और मानसिक स्वास्थ्य

बारिश के चलते नींद का पैटर्न भी प्रभावित होता है। थकान और सुस्ती अक्सर शरीर को कमजोर बना देती है। पर्याप्त नींद और आराम लेने से इम्युनिटी मजबूत होती है और शरीर बीमारियों से लड़ने में सक्षम रहता है। आराम की कमी से बरसाती बीमारियाँ भारत जैसी मौसमी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

योग और हल्की कसरत का महत्व

बारिश के कारण लोग अक्सर घर में सीमित हो जाते हैं। ऐसे में हल्का व्यायाम और योग करना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। प्राणायाम से फेफड़ों की क्षमता बढ़ती है और शरीर में ऊर्जा बनी रहती है। यह इम्युनिटी को बेहतर करता है, जिससे बरसाती बीमारियाँ भारत का खतरा कम हो जाता है।

घरेलू नुस्खों की अहमियत

बे-मौसम बारिश में दादी-नानी के घरेलू नुस्खे भी बहुत कारगर होते हैं। तुलसी की चाय, अदरक का काढ़ा और हल्दी दूध सर्दी-जुकाम और गले की खराश में राहत देते हैं। नींबू और शहद का मिश्रण इम्युनिटी को मजबूत करता है। इन आसान उपायों से कई बरसाती बीमारियाँ भारत में होने से रोकी जा सकती हैं।

Disclaimer

यहाँ दी गई जानकारी केवल सामान्य जागरूकता और शैक्षणिक उद्देश्यों के लिए है। किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या या रोग के उपचार के लिए हमेशा योग्य चिकित्सक या स्वास्थ्य विशेषज्ञ की सलाह लें। बिना डॉक्टर की परामर्श के किसी भी प्रकार की चिकित्सा निर्णय न लें।

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